2023년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 25일:
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1454 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 125.72g | 탄수화물: 134.93g.
아침 식사: Мералад Крем-Халва, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Самокат Варенье Садовая Земляника, Творожная запеканка на манке. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Denmax Сулугуни, Домашняя колбаса из индейки, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Красная Икра Кета Стейк, Global Village Шампиньоны. 간식/기타: Тыквенные Семечки, Chupa Chups Жевательная Резинка со Вкусом Банана, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate. 더보기
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1558 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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