2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1816 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 115.04g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Lidl Salatgurke, Kohlrabi, Aldi Putenbrustaufschnitt, Edeka Eiweißbrot, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Ja! Salamisticks, Gekochtes Ei, Penny Markt Fischfrikadelle. 저녁 식사: P&W Original Dänische Remoulade, Chef Select Dattel & Curry Dip, Harry Eiweißbrot, Frischkäse, Fenchel-Melonensalat (Thermomix), Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Iglo Pazifische Scholle Sylter Art, Penny Markt Fischfrikadelle. 간식/기타: Leibniz Butterkeks, Gummibärchen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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