2023년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 24일:
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1549 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 270.98g.
아침 식사: PB2 Erdnussbutter Pulver, Mangos, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Original, Incarom Incarom, Banane. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spinatkuchen. 저녁 식사: Lindt Chocoletti Milch, Coop Süssmais , Coop Rote Indianerbohnen, Coop Naturaplan Bio Tomatensauce, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Mangos, Äpfel, Ahornsirup, Sojamilch, Coop Naturaplan Vollkornmehl, Coop Naturaplan Cacao Fettarm, Schwarze Bohnen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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