2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1467 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 114.89g | 탄수화물: 134.87g.
아침 식사: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Вареное Яйцо, Denmax Сулугуни, Домашняя колбаса из индейки, Витебскхлебпром Хлеб с Гречкой Бездрожжевой. 점심 식사: Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Don Simon Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Зеленая Долина Свекла Вареная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Тунец. 저녁 식사: Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Don Simon Вино Красное Сухое, Салат с мидиями и айсбергом. 간식/기타: Bootybar Coconut Cream. 더보기
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1551 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 34 분, 헬스 - 57 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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