2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1890 kcal
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지방: 96.05g | 단백질: 149.85g | 탄수화물: 94.71g.
아침 식사: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot, Aldi Putenbrustaufschnitt, Kohlrabi, Lidl Salatgurke. 점심 식사: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Gemischte Nüsse, Arla Skyr. 저녁 식사: Chef Select Dattel & Curry Dip, Mestemacher Eiweißbrot, Sauerfleisch, Thermomix Brokkolisalat. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Kakao-Rolle, Ja! Salamisticks. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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