2023년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 23일:
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1365 kcal
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지방: 26.96g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 230.51g.
아침 식사: Orangen, Banane, Incarom Incarom, Alpro Soya Original, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Chili mit Bohnen (Konserviert), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ahornsirup, Sojamilch, Coop Naturaplan Vollkornmehl, Coop Naturaplan Cacao Fettarm, Schwarze Bohnen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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