2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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800 kcal
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지방: 15.01g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 85.43g.
아침 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Koffie. 점심 식사: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentensoep. 저녁 식사: Optimel Magere Kwark, Zero Noodles Zero Noodles, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 간식/기타: Rode Tafelwijn, Abrikozenjam, Plus Naturel Luchtige Crackers. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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