2023년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 22일:
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1573 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 281.10g.
아침 식사: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Original, Incarom Incarom, Banane, Mangos. 점심 식사: Gurke (Geschält), Chinakohl, Tomaten, Schwarze Bohnen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Coop Karma Hummus Nature, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Lindt Lindor Kugel, Coop Ruchbrot. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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