2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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3001 kcal
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지방: 166.74g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 286.71g.
아침 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 점심 식사: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Stouffer's Classics Roast Turkey, Stouffer's Classics Roast Turkey, Townhouse Pita Crackers, Souper Salad Sunflower Seeds, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese , Sweet Onions , Radish, Lettuce. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Scrambled Egg . 간식/기타: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, La Dolce Vita Classic Almond Biscotti, Dove Dark Chocolate Miniatures, Tate's Bake Shop Lemon Cookies. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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