2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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956 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: Pure Heart Seedless Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Reduced Calorie High Fiber Italian Bread, Coffee. 저녁 식사: Scalloped Potato, Yellow Sweet Corn , Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). 간식/기타: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Jell-O Sugar Free Cherry, Wegmans Red Seedless Grapes. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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