2023년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1433 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 257.42g.
아침 식사: Mangos, Banane, Incarom Incarom, Alpro Soya Original, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Mangos, Schwarze Bohnen, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Äpfel, Coop Karma Hummus Nature, Karotten, Coop Naturaplan Cacao Fettarm, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Belvita Biscuit, Lindt Chocoletti Milch, Coop Ruchbrot. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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