2015년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 14일:
|
2148 kcal
|
지방: 58.10g | 단백질: 131.96g | 탄수화물: 273.13g.
아침 식사: Родные Просторы Хлеб "Воронецкий", Пшенка, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Жареная Говядина (Только Постное). 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|