2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 43.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
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1566 kcal
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지방: 96.11g | 단백질: 137.69g | 탄수화물: 36.88g.
아침 식사: Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Oscar Mayer Thick Cut Bacon. 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Oscar Mayer Thick Cut Bacon, Happy Farms Mozzarella Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 더보기
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주 5.9 kg 감소하기
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