2015년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 12일:
|
1240 kcal
|
지방: 66.64g | 단백질: 39.36g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee with Cream. 점심 식사: Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Burger King Chicken Nuggets (10). 간식/기타: Simple Truth Natural Yellow Corn Tortilla Chips, Simple Truth Natural Yellow Corn Tortilla Chips. 더보기
|
|
2719 kcal
|
운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|