2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
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1041 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Café. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Alface, Queijo Minas, Antepasto de Berinjela, Pita Bread Pão Sírio Light com Linhaça. 간식/기타: Nozes de Nogueira, Tâmaras Medjool, Hortifruti Salada de Frutas. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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