2023년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 15일:
|
1494 kcal
|
지방: 28.67g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 262.65g.
아침 식사: Birnen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Original, Banane, Incarom Incarom, Granola. 점심 식사: Edamame, Migros Schweizer Gemüsemischung, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Birnen, Coop Karma Hummus Nature, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Banane, Toffifee Toffifee, Coop Ruchbrot. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|