2023년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 13일:
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1217 kcal
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지방: 18.02g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 225.98g.
아침 식사: Mangos, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Original, Banane, Incarom Incarom, Granola. 점심 식사: Coop Karma Hummus Nature, Migros Schweizer Gemüsemischung, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Coop Ruchbrot. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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