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2011년 07월 8일
hotchick2님의 저널, 2011년 07월 8일
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2011년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.3 kg
지금까지 감소한:
14.1 kg
.
남은양:
1.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 07월 8일:
717 kcal
지방: 26.73g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 68.74g.
아침 식사:
egg white.
점심 식사:
flat bread, sausage, fish.
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1951 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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