2023년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 12일:
|
1027 kcal
|
지방: 49.55g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 69.25g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Грейпфрут. 점심 식사: Помидоры, Грейпфрут, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленный Зеленый Горошек, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|