2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1192 kcal
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지방: 74.59g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 39.03g.
아침 식사: Mc Vities Digestive, Queijo Gouda ou Edam, Café. 점심 식사: Powerking Sugarfree. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor. 간식/기타: Marabou Premium Fin 70% Mint, Queijo Edam. 더보기
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안정된 체중
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