2023년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 10일:
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1324 kcal
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지방: 22.68g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: Mangos, Granola, Incarom Incarom, Banane, Alpro Soya Original, Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli. 점심 식사: Süß Sauer, Coop Qualité & Prix Rote Indianerbohnen, Brokkoli, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 저녁 식사: Spinat, Mangos, Coop Rote Indianerbohnen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). 간식/기타: Toffifee Toffifee, Lindt Lindor Kugel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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