Karen2222님의 저널, 2023년 03월 9일

2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:

1537 kcal

지방: 57.85g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 204.12g. 아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Cheese Pizza. 저녁 식사: Barilla Angel Hair Pasta, Meatballs with Sauce (Mixture). 간식/기타: Entenmann's Crumb Cake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Smartfood Smart 50 White Cheddar Popcorn. 더보기

1895 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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