2015년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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526 kcal
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지방: 7.16g | 단백질: 23.47g | 탄수화물: 94.70g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Honey Nut Cheerios, Bananas. 점심 식사: Spinach, Cauliflower, Ginger Ale. 간식/기타: Cream Cheese, Celery. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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