2015년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
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655 kcal
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지방: 16.03g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 60.24g.
아침 식사: Day Plus Süßstoff Tabletten, Tomaten, Aldi Dreisaatbrot, Berschneider Graved Lachsfleisch. 점심 식사: Rote Paprika, Kikkoman Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten, Kaufland Putenschnitzel. 더보기
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안정된 체중
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