2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1433 kcal
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지방: 82.22g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 77.31g.
아침 식사: Blaubeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Gemischte Nüsse, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gouda, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot. 간식/기타: Milky Way Milky Way Minis, Toffifee Toffifee, Duplo White, Kinder Riegel (21g). 더보기
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안정된 체중
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