2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1963 kcal
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지방: 110.13g | 단백질: 150.13g | 탄수화물: 104.46g.
아침 식사: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei. 점심 식사: Arla Skyr, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Gemischte Nüsse. 저녁 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Olivenöl, Gemischter Salat, Brokkoli, Kühne Apfel Rotkohl, Ei, Edeka Putenschnitzel . 간식/기타: Gemischte Nüsse, J. D. Gross Schokolade , Duplo Black & White. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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