|
По Москве 9,30 утра, а я прихлебывая кофеек из термокружки двигаюсь в сторону города коврова. Мать его, Ковров!
Зачем? А там я отбегу 3 дня соревнований и домой) изначально идея была слетать в Ебург на 5 дней и там откатать,но чет не сложилось, так что Ковров) и ближе и проще.
А вес живет отдельной жизнью от меня и моего рациона
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 9일:
|
2426 kcal
|
지방: 78.99g | 단백질: 97.27g | 탄수화물: 335.05g.
아침 식사: Каравай Ржаное Чудо, Пшенка, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное, Джемы и Варенья. 점심 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Пирог из Овсянки,Банана и Шоколада, Банан, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курица Вареная. 더보기
|
|
1940 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|