2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
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1782 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 210.82g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Fresh Pork Sausage , Margarine, White Bread . 저녁 식사: Sainsbury's Microwave Brown Rice, red lentils, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Spinach , Onions , Chicken Breast Meat , Red Sweet Pepper. 간식/기타: Tesco Strawberry Jam, Margarine, Kingsmill 50/50 Bread, Asda Gala Apple, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Granulated Sweetener, Marks & Spencer Clotted Cream Rice Pudding. 더보기
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안정된 체중
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