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Eigentlich wollte ich mein Gewicht erst wieder eintragen, wenn es wenigstens 100 g nach unten gegangen ist, aber diese Woche scheint
sich nichts zu tun. Ich schreibe jedenfalls wieder alles auf. Ich muss halt kontrolliert werden. ich hoffe ihr macht mich mal ordentlich zur Schnecke, wenn ich immer so inkonsequent bin.
Habe gerade gesehen, dass bei Vielen der Pfeil nach oben zeigt. Ich bin also nicht allein, aber an Alle WIR SCHAFFEN ES!!!!!!!!!
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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1395 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mischbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Möhrensalat, Gutes Land Gouda, Hähnchenbrustfilet, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Apfel, Orangen. 더보기
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2025 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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