2023년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 4일:
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2042 kcal
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지방: 98.54g | 단백질: 90.29g | 탄수화물: 172.76g.
아침 식사: Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Woolworths Traditional Rolled Oats, So Good Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Masterfoods Moroccan Seasoning, White Rice, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. 저녁 식사: Toblerone Toblerone Minis, South Cape Brie Cheese, Goats Cheese (Soft) , Meatless Stuffed Pepper with Rice. 간식/기타: White Grapes, Proud & Punch Caramel Date Night, Peaches , Sauvignon Blanc Wine , So Good Unsweetened Almond Milk, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 더보기
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1724 kcal
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운동:
Body Pump - 38 분, 필라테스 - 19 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 54 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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