2009년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 5일:
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1566 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 258.38g.
아침 식사: raisins, non fat milk, becel, Fat Free Hazelnut Creamer, cheerios, english muffin weight watchers. 점심 식사: potato, kraft fat free cheese, hummus. 저녁 식사: m&ms, cheese, roast beef, new potatoes, White Pita. 간식/기타: Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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