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73.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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1233 kcal
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지방: 39.92g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 147.27g.
아침 식사: da Magrinha Granola Banana com Mel, Mel, Mamão, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Divine Chocolate 70% Cacau, Feijão Preto Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tang Suco de Laranja e Mamão , Kefir de Leite Desnatado. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Ovo Cozido, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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