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2023년 11월 29일
voltei😶🌫️💖
depois de um ano de altos e baixos, perdi 15kg no início do ano cuidando da alimentação e fazendo exercícios em casa mas tive que me dedicar aos estudos (12h/dia) e acabei negligenciando minha saúde.
nisso eu recuperei 7kg e voltei a fazer exercícios a 2 semanas, ficando com um saldo de 5kg a mais do que no início do ano.
hoje retomo a contagem de calorias e sigo fazendo os exercícios em casa, no foco em busca do meu objetivo!
voltarei a ver minha saúde como prioridade e cuidarei de mim através da alimentação e dos treinos..
já deu certo!!!!!!! boraaaa🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.7 kg
9.3 kg
20.7 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2023년 03월 31일
quase chegando na casa dos 60kg🙌🏼
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.8 kg
14.2 kg
15.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2023년 03월 17일
e seguimosssss no foco
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.4 kg
13.6 kg
16.4 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2023년 03월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.3 kg
12.7 kg
17.3 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2023년 03월 3일
sexxxxtou🥰😍
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.1 kg
11.9 kg
18.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
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