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RITENZIONE DA BRUSCOLINI.....!!!
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95.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 7일:
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1488 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 87.18g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 점심 식사: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Parmigiano (Tagliuzzato), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata di Spinaci. 저녁 식사: Caciocavallo, Scotti Gallette di Riso, Spinaci, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Mela, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Valfrutta Succo Ananas, Banana, Mela, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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