2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1494 kcal
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지방: 55.72g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café. 점심 식사: Lacta Ouro Branco, Pepsi Pepsi Twist, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Lacta Ouro Branco. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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