2023년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 1일:
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1217 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 23.58g.
아침 식사: Queijo Gouda ou Edam, Bisca Digestive, Café. 점심 식사: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hambúrguer Caseiro, Delikatess Fabriken Hamburger Dressing, Ovo Mexido, Cebolas, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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