Casamielle님의 저널, 2015년 01월 6일

2015년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.3 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 5.0 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
523 kcal 지방: 11.60g | 단백질: 26.88g | 탄수화물: 78.13g.   아침 식사: Scotsburn 1/2% Milk Fat Partly Skimmed Milk, Flavahans Porridge Oats. 점심 식사: Bean Soup, Water. 저녁 식사: NutraBella Bellybar Shakes - Vanilla Dreams. 더보기
1818 kcal 운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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Casamielle님의 체중기록


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