2023년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 27일:
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743 kcal
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지방: 11.15g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Mamão Papaia, Café. Second Breakfast: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju. 점심 식사: Tomates, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Rúcula, Agrião, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Danone Corpus Zero Morango. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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