Cjsutherland님의 저널, 2015년 01월 5일

2015년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.6 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 14.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 5일:
947 kcal 지방: 40.20g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 61.62g.   아침 식사: Coffee. 점심 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Side Salad (No Dressing), Grilled Chicken. 저녁 식사: Rotini, Lean Ground Beef, Green String Beans. 간식/기타: Olive Oil, Crown Jewel Baby Opal popcorn, Whiskey, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky. 더보기
2607 kcal 운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간   20 분. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

2명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Welcome back and good luck 
2015년 01월 5일 작성이: unamoyer
Thank you! 
2015년 01월 5일 작성이: janicelebrun

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Cjsutherland님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유