2011년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 6일:
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1415 kcal
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지방: 52.36g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 170.07g.
아침 식사: Banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 점심 식사: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Macaroni Salad, Red Cabbage, Mushrooms, Carrots, Alfalfa Sprouts, Baby Spinach, Potato Salad, Cantaloupe Melons, Apricots, Peach, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Louisiana Hot Links. 간식/기타: Apricots, Peach, Blueberries. 더보기
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1961 kcal
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운동:
Wii - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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