2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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3649 kcal
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지방: 79.74g | 단백질: 108.52g | 탄수화물: 622.98g.
아침 식사: Casa Suíça Bolo de Nozes, Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, São Braz Granola. 점심 식사: Lipton Ice Tea Pêssego, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Extra Light, Enlatado), Farofa, Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Pomarola Molho Tradicional, Barilla Farfalle. 저녁 식사: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pomarola Molho Tradicional, Sadia Linguiça Fininha, Barilla Farfalle. 간식/기타: Bauducco Wafer Sabor Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Kero Coco Água de Coco. 더보기
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3453 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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