2015년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 4일:
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880 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 66.31g.
아침 식사: Rührei, Rama Halbfett, Weizenbrötchen. 점심 식사: Gebackener oder Gebratener Fisch, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware). 저녁 식사: Gebackener oder Gebratener Fisch. 간식/기타: hanuta Milch + Crispies. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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