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Dia de pesagem, terceira semana. Considerando 5 dias fora da rotina, imaginei que isso poderia acontecer! Passei o carnaval em casa, dias de descanso e muita preguiça… quase não me exercitei e foi preciso me segurar pra não ceder às crises de doces... mesmo assim cometi alguns deslizes. Sem crise, sem pânico! Bora pra mais uma semana de luta! 👊🏻
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76.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.5 kg 증가하기
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