2023년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 22일:
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1086 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 147.62g.
아침 식사: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Bananas , Quaker Quick Oats (3-5 Min). 점심 식사: Soft White Roll, Egg. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Onions , Brussels Sprouts , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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