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체중기록
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2023년 02월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.5 kg
5.4 kg
11.6 kg
합리적
주 0.0 kg 감소하기
2021년 07월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.8 kg
4.0 kg
13.0 kg
합리적
주 1.3 kg 증가하기
2021년 07월 30일
Day 5. I think I have the after dinner snacking sorted. Today my focus will be portion control.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.6 kg
4.2 kg
12.8 kg
합리적
주 0.6 kg 감소하기
2021년 07월 29일
Day 4. My focus today will be on getting more exercise.
2021년 07월 28일
Day 3. Evenings are challenging. I really want to snack. My focus will be to break the habit of grazing when I am not really hungry.
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