2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1320 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 125.45g | 탄수화물: 118.15g.
아침 식사: Помидоры, Магнит Банан, Русский Цикорий Цикорий Растворимый со Стевией, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ленивый Хачапури. 점심 식사: Увелка Маш, Рулетики из лаваша и индейки с сыром, Капуста тушеная с грибами. 저녁 식사: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 간식/기타: Капучино, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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