DakotaBiker님의 저널, 2015년 01월 2일

New Year's party set back.

91.4 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 14.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:

1485 kcal

지방: 42.19g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 129.21g. 아침 식사: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. 저녁 식사: Red Table Wine, Green Giant Digestive Health Vegetables, Mama Belle's Maryland Style Crab Cakes. 간식/기타: Red Table Wine, Banana Chips, Beck's Light Beer. 더보기

3158 kcal

운동: Elliptical - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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