2023년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 18일:
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1429 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 101.30g | 탄수화물: 146.90g.
아침 식사: Pão de Trigo Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo Frito sem Gordura, Café, Café (Infusão), Banana Caturra. 점심 식사: Melancia, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), La Vita Alface Americana, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. 간식/기타: Moo Morango, Mel + Iogurte, Great Value Maçã, Hortifruti Banana Terra , DIA Polpa de Manga, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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tatiane cristina soares님의 체중기록
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