2023년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 13일:
|
861 kcal
|
지방: 24.56g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 93.32g.
아침 식사: Café, Overnight oats (banana e ameixa). 점심 식사: Molho de Soja (Shoyu), Pepino (Descascado), Rúcula, Couve-de-Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Afternoon Tea: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero. 저녁 식사: Regina Queijo Ricota, Ovo Frito, Batata Doce. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|