o bom diaaaa do sextou é sempre mais feliz com pesagem 😅🤣🙌🏼
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 17일:
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1488 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: Tang Suco de Laranja e Mamão , Kefir de Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Aurora Doce de Morango e Maçã Cremoso, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Farelo de Aveia, Ovo. 점심 식사: Mexilhões Cozidos, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tang Suco de Laranja e Mamão , Kefir de Leite Desnatado, Pastel de Pizza. 간식/기타: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Royal Fermento em Pó Químico, Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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